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13 itens para melhorar a ergonomia do seu escritório doméstico

13 itens para melhorar a ergonomia do seu escritório doméstico


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Escritórios domésticos improvisados ​​estão surgindo nos cantos e recantos de espaços anteriormente pessoais em todo o mundo. Embora encontrar e designar um espaço de trabalho seja provavelmente o primeiro desafio de montar um escritório em casa, há outra parte frequentemente esquecida, mas muito importante, do design de um espaço de trabalho: soluções ergonômicas para o local de trabalho. No local de trabalho, a ergonomia se concentra na educação, design e protocolo que culminam em manter os funcionários seguros enquanto trabalham.

VEJA TAMBÉM: 19 MELHORES IDEIAS DE PRESENTES DE TECNOLOGIA PARA O DIA DAS MÃES

A necessidade de espaços de trabalho confortáveis

Como muitas pessoas agora trabalham em casa, pode ser prudente considerar produtos que permitam um dia de trabalho confortável. Aqui está uma lista de soluções ergonômicas para tornar seu escritório doméstico saudável. Visto que sentar-se adequadamente é uma das melhores maneiras de manter seu corpo alinhado e saudável enquanto trabalha em casa, apresentamos várias opções de assentos.

Soluções ergonômicas prioritárias

Nossa lista também possui algumas opções de desktop que permitem que você estique as pernas enquanto trabalha e / ou coloque o computador na altura certa. Além disso, os teclados também são importantes para prevenir a tensão no pulso e condições como a síndrome do túnel do carpo, portanto, oferecemos soluções ergonômicas para você também nesse departamento.

1. Mesa Sit-to-Stand

Esta mesa ajustável portátil permite que você se sente ou fique de pé como desejar. A capacidade de se levantar e se esticar sem perder o tempo de trabalho é definitivamente atraente. A área de trabalho dupla também oferece soluções ergonômicas separadas para teclado e mouse. Além disso, possui muito espaço - você pode usá-lo para vários dispositivos, suprimentos de escritório e muito mais.

2. Cadeira ergonômica de escritório com apoio de cabeça ajustável

Tem problemas nas costas? Tem dificuldade em estar atento à sua postura? Esta cadeira foi projetada para oferecer conforto e ajuda a amenizar as dores que surgem quando se senta por longos períodos de tempo.

3. Malha, cadeira giratória robusta no meio das costas

Esta cadeira tem uma base robusta para acomodar uma variedade de tipos de corpo. Também é malha e respirável, portanto, nada de trabalhos ou sessões de estudo suados e pegajosos. O suporte do meio das costas também fornece suporte para as costas, uma solução ergonômica importante para trabalhar em casa.

4. Cadeira que se ajusta intuitivamente

A cadeira Steelcase Gesture ajusta-se aos seus movimentos, conforme você se inclina, ela se move para cima e para baixo para manter os pés no chão. Ele também tem um design elegante que pode ser colocado em áreas de estar sem perturbar sua decoração.

5. Cadeira de escritório executiva

Esta cadeira tem uma almofada de liberação de pressão, um encosto de cabeça e um encosto curvo, tudo para seu conforto. Essa é uma ótima maneira de manter tudo alinhado e evitar sacolejar durante as longas reuniões de Zoom.

6. Montagem de espaço de trabalho Sit-Stand

Esta maravilhosa peça de hardware permite que você alterne entre sentar e ficar em pé (e tem movimentos legais de inclinação e rotação). É um suporte que se fixa em uma mesa e tem espaços separados para o monitor e o teclado. Isso permite uma variedade de opções de posicionamento ao longo do seu dia de trabalho!

7. Almofada posterior de espuma de memória

Esta almofada com espuma viscoelástica irá aliviar a pressão lombar e a dor. Se você se sentir bem na configuração do seu escritório em casa, você pode levá-lo para um conforto extra em outros ambientes - sua sala de estar, seu carro. Para usuários de cadeiras de rodas, esta também é uma ótima opção para conforto adicional em sua cadeira.

8. Difusor de óleo essencial

Os óleos essenciais podem relaxá-lo, ajudá-lo a se concentrar e criar um ambiente que melhora o humor em sua área de trabalho. Este difusor possui vários modos e uma bela estética. Você pode escolher óleos com base em suas necessidades - cada óleo tem propriedades e efeitos diferentes no humor e na cognição. Não se esqueça de comprar seus óleos - o óleo de patchuli alivia o estresse, o de eucalipto também é calmante e o alecrim ajuda na concentração.

9. Teclado ajustável e bandeja de mouse

Esta bandeja de teclado oferece a opção de conforto de teclado para evitar tensão no pulso e acomodá-lo se você preferir trabalhar em pé.

10. Teclado Ergonômico

Este teclado oferece suporte a uma posição neutra de pulso e tem uma aparência elegante. Permite conforto sem aumentar a necessidade de espaço. Ele pode não ter os sinos e apitos de outros teclados ergonômicos, mas sua simplicidade seria aprovada por Marie Kondo.

11. Suporte para laptop portátil

Este suporte para laptop funciona para Macbooks e PCs. O design dobrável permite que você viaje com ele ou use-o para apresentações. O suporte é feito para uma variedade de pesos de laptop e é ajustável. Isso também dá a opção de trabalhar em diferentes posições.

12. Teclado ergonômico com descanso de pulso

Este teclado é mais uma opção que ajuda a proteger seus pulsos. Ele possui recursos sem fio, Bluetooth e conectividade USB, e é feito para oferecer suporte aos ângulos e formas naturais de seus antebraços, pulsos e pontas dos dedos. Essa opção é boa para aqueles de nós que já podem estar lutando com problemas de esforço repetitivo devido ao uso excessivo da seção de comentários durante os intervalos de trabalho.

13. Suporte de malha traseira

Este suporte para as costas é confortável e respirável. Evite suor nas costas e odores estranhos do material sintético da almofada com este design de malha inodoro. Também é um pouco mais discreto do que outros suportes para as costas.

Esta lista de cadeiras, teclados e opções de mesa ajustáveis ​​são maneiras fáceis e acessíveis de preparar o espaço do seu escritório em casa para um uso confortável e saudável. O difusor de óleo essencial é um toque adicional para o ambiente. Estar confortável onde você trabalha é muito importante e contribui para sua saúde geral.

Para aqueles de nós com problemas de coluna, deficiências, má postura ou mesmo uma aversão geral por sentar em um lugar, os produtos listados acima podem fazer uma enorme diferença! Você também pode usar iluminação, plantas, itens decorativos e música para tornar seu escritório doméstico não apenas confortável, mas digno da inveja do Zoom.


Assista o vídeo: Ergonomia no Home Office (Julho 2022).


Comentários:

  1. Cheston

    Bravo, a frase perfeita acaba de ser gravada

  2. Stille

    Na vida de todo homem, chega um período em que meias limpas são mais fáceis de comprar. E sobre a velha tem pornô Yeltsin Mandela Em um ônibus lotado: Com licença, cara, minha bunda não vai te incomodar? Da não observância das precauções de segurança, uma pessoa pode não apenas morrer, mas também nascer. Ele diz que estava em êxtase, e eu me lembro exatamente disso no celeiro ... Tudo deve estar bem em uma mulher - não coloque nada nela! NOS PÉS FLEXAM, MAS NA BOCA A MÃE NÃO FICA Monogâmico - ... mas muito! (C) A estupidez humana dá uma idéia de infinito.

  3. Windell

    Você se afastou da conversa

  4. Gervase

    Sim, você é talentoso

  5. Mungan

    para que você possa estragar tudo



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