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Como os trajes de banho ajudam a melhorar o desempenho de um nadador?

Como os trajes de banho ajudam a melhorar o desempenho de um nadador?

A natação é uma das melhores maneiras de entrar e ficar em forma. Mas por que nadadores profissionais usam ternos justos?

Aqui, exploramos a ciência por trás deles e revelamos quanto impacto os trajes de alta tecnologia podem causar no desempenho de um nadador.

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Por que os nadadores usam ternos justos?

Os maiôs são projetados principalmente para não apenas preservar sua dignidade, mas também ajudá-lo a nadar com mais eficiência. O principal problema a ser superado ao se mover na água é algo chamado arrasto.

Você experimenta arrasto o tempo todo, mas no ar, é facilmente superado ao caminhar ou correr. Se você quiser sentir o quão forte o arrasto pode ser no ar, segure sua mão (obviamente, tenha cuidado) para fora da janela em um carro em movimento.

Essa força para trás transmitida em sua mão é o arrasto em ação. E pode ser surpreendentemente forte.

Este é um componente básico da dinâmica de fluidos e os engenheiros trabalham incansavelmente para fazer projetos de veículos, navios e aeronaves de forma a reduzir seu impacto.

Quando o meio é mais denso, como a água, o arrasto torna-se um problema maior ao tentar se mover por ele. A água é muito pegajosa e em velocidades mais altas pode ser um problema sério para qualquer embarcação marítima.

Para os nadadores, a água efetivamente os empurra enquanto tentam passar por ela. Não apenas isso, mas uma pequena onda (onda em arco) é produzida na frente do nadador aumentando o impacto do arrasto.

Para os nadadores, mesmo uma pequena melhoria na resistência ao arrasto pode ser uma virada de jogo nas competições. Tanto que, de fato, após o Campeonato Mundial de Natação de 2009, os trajes LZR da Speedo foram efetivamente banidos pela FINA em 2010.

Além das soluções de alta tecnologia desenvolvidas por empresas como a Speedo, até mesmo maiôs regulares podem ajudar a melhorar o desempenho do nadador na água.

Uma das razões pelas quais os maiôs são justos ao corpo é para ajudar a controlar a forma do corpo do usuário. Efetivamente ajuda a torná-los mais hidrodinâmicos.

Trajes de alta qualidade também são feitos de materiais especiais que repelem a água, multiplicando a capacidade do traje de reduzir o arrasto. O interessante é que você nem precisa ser olímpico para perceber a diferença.

Se você usasse um, é altamente provável que você fizesse um melhor tempo por volta do que apenas vestindo calção ou shorts de banho (como um homem).

Como os maiôs fazem você nadar mais rápido?

Já mencionamos uma qualidade de maiôs que ajudam você a nadar mais rápido - eles são justos ao corpo. Isso os ajuda a torná-lo mais aerodinâmico na água.

Muitos nadadores profissionais também rasparão a maior parte dos pelos do corpo para reduzir ainda mais o arrasto na água. Os bonés também são usados ​​para cobrir a cabeça e manter as orelhas para dentro.

Mas o aperto dos maiôs também pode ajudar a reduzir o acúmulo de ácido láctico nos músculos. O ácido lático é o principal culpado pela sensação de cansaço muscular ou pela obtenção de pontos quando você realiza exercícios aeróbicos, como nadar.

Mas os maiôs podem fazer muito mais do que isso.

Os de alta qualidade tendem a ser feitos de materiais especialmente projetados que fornecem pequenas, mas significativas, vantagens sobre alternativas menos caras.

A maioria dos maiôs hoje tende a ser feita de náilon ou spandex. Ambas as fibras sintéticas não apenas ajudam a tornar o traje justo, mas também são hidrofóbicas por natureza. Esta propriedade permite que sejam resistentes à água, o que pode reduzir os efeitos do arrasto em até 8%.

Eles, na verdade, repelem a água para longe deles, ajudando o nadador a "cortar" melhor um corpo d'água.

Suas costuras também são especialmente projetadas para ajudar a melhorar a eficiência da natação. A maneira como os materiais são mantidos juntos no naipe final também pode desempenhar um papel vital.

Costuras coladas, em vez de costuradas, podem ajudar a reduzir o arrasto em tanto quanto 6%. Muito impressionante.

Alguns dos trajes mais avançados até tentam imitar os dentículos dérmicos dos tubarões. Isso aumenta ainda mais sua capacidade de reduzir o arrasto e aumentar a velocidade.

O que devo levar para a prática de natação?

O kit exato que você pode querer levar para as aulas de natação dependerá de suas ambições. Se for puramente recreativo, a qualidade do equipamento que você usa é menos importante.

Dito isto, no mínimo você deve considerar trazer o seguinte: -

  • Calções de banho ou fato de banho dependendo do seu sexo.
  • Óculos.
  • Uma touca de natação (às vezes é obrigatória em algumas piscinas para fins de higiene).
  • Toalhas, se nenhuma for fornecida à beira da piscina.
  • Saco de natação para transportar tudo.
  • Se você tiver alguma infecção de pele como verrugas ou pé de atleta, por exemplo, você também deve usar calçados nas salas comuns e sapatos de natação quando estiver na água para evitar que se espalhe para outros nadadores. Dito isso, existem algumas outras queixas de pele que você deve evitar nadar até que a doença seja tratada.

Se você é mais um nadador competitivo, pode considerar algumas opções de alta tecnologia: -

  • Maiô de alta tecnologia - Você pode querer pagar pelo LZR da Speedo ou outra alternativa.
  • Óculos aerodinâmicos de redução de alta resistência - Devem ser justos mas confortáveis, ter um perfil baixo e uma forma hidrodinâmica.
  • Toucas de natação resistentes ao arrasto - Devem ser duráveis, justos e sem rugas. Algumas das tampas de ponta podem reduzir o arrasto entre 3 e 6%.

Quais trajes os nadadores olímpicos usam?

Quando se trata de eventos competitivos de natação como as Olimpíadas, até mesmo cortar uma fração de segundo pode fazer toda a diferença entre uma medalha de ouro e prata. Embora o nível de aptidão e técnica do nadador sejam de importância primordial, o equipamento que eles usam também pode fornecer uma vantagem significativa.

Após os eventos importantes das Olimpíadas de Pequim de 2008, quando trajes de banho de alta tecnologia literalmente fizeram ondas na competição, a FINA (Federação Internacional de Natação) efetivamente proibiu seu uso em competições de natação de alto nível.

As regras oficiais da FINA são bastante prescritivas quando se trata do que pode e não pode ser usado durante a competição.

Para os homens, os torsos e a parte inferior das pernas devem estar nus e os maiôs devem ser feitos de tecido. Hoje em dia, a maioria dos nadadores do sexo masculino usa shorts de banho justos, chamados de jammers.

Essas roupas de banho cobrem a parte inferior do corpo do nadador, da cintura até logo acima do joelho. A FINA lista os trajes aprovados por fabricante e estilo em seu site. Os nadadores podem usar macacões de corpo inteiro apenas para eventos em águas abertas.

Para ternos femininos, eles não podem cobrir o pescoço ou estender além dos ombros ou abaixo do joelho. Em ambos os casos, eles não devem "ofender a moralidade e o bom gosto (em particular, mas não exclusivamente, por causa do corte do terno)". - FINA.


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